腰痛ってたいへん(^^;について

腰痛に悩まされる毎日の改善を。。腰痛対策の前に腰痛の原因と症状を知ることで正しい予防や治療をおこなうことができます。腰痛に関するさまざまな関連情報をお届けするサイトです。

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産後の腰痛:腰痛について

出産後にも腰痛が起こることがのですが、注意しなければならないのは「恥骨結合の分離」についてです。出産後の腰痛が起こる原因としては「仙腸関節」に関するものがあります。出産の時には骨盤の後ろのほうにある関節の左右の部分である仙腸関節などにも力が加わることになります。られているのですが、妊娠と出産の過程によってこの仙腸関節はゆるくなってきます。腰痛が...

産後の腰痛について詳しく読む

腰痛について

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腰痛と椎間板ヘルニア:腰痛と症状

椎間板ヘルニアの主な症状といえば、まずは部分から筋力が低下することや痛みや痺れなどですし、もうひとつは痛みが酷いことでせきやくしゃみをしても腰痛が感じられることです。椎間板ヘルニアは、根を行き症状として坐骨神経痛などを引き起こします。椎間板ヘルニアが酷くなったときなどは腰痛のためオシッコができなくなることもあります。椎間板ヘルニアの腰痛の程度と...

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腰痛と症状

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腰痛ベルト体操:腰痛と運動

腰痛を和らげて行く腰痛体操には、腰痛ベルトを使用して行うものもあります。腰痛ベルトをして行う腰痛体操としては、腰痛であれば全てに効果があるわけではなく、どのような場合に効果があるかという事は上で実行されることをおすすめします。際には、ベルトを巻く場所としては場所に巻いてください。上にベルトを巻くのですが、ベルトの間に親ゆびが入るぐらいにきつく巻...

腰痛ベルト体操について詳しく読む

腰痛と運動

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腰痛を予防しよう:腰痛治療と予防

腰痛の予防のためには、ウォーキングなどが適しているとされるのですが、ウォーキングは色々な運動と比べて激し少ないですし腰に負担なども余りありません。ウォーキングの良いところはこの他にも、心臓や肺の働きが強まるということに加えて血管なども強くなりますし、骨も強くなります。ウォーキングは腰痛のリハビリにもなりますし、腰痛予防にもなるものです。ウォーキ...

腰痛を予防しようについて詳しく読む

腰痛治療と予防

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