つぼ押しは腰痛に効果のあるものもようです。腰痛のうち筋肉の疲れが原因であると指圧によってつぼを刺激することでも腰痛の改善は可能です。指圧を行うときは寝る前などに行うのが良いとされているようです。つぼで腰痛に良いものというと、まず“大腸ゆ”というつぼがあります。大腸ゆの主な効果としては腰痛であるとか坐骨神経痛、大腸や小腸における病気などにも効くようです。腰痛に効果のあるつぼというと、“腎ゆ”と呼ばれるつぼがあります。腎ゆの指圧の効果としては腰痛のほかにも膀胱などにも効くようです。志室は腰痛に効果がほかに、とか胃腸炎などやわれています。このつぼを手軽に押す方法としては、米粒をこれ等のつぼにセロテープなどで貼り付けるという方法もあるようです。
