腰痛ってたいへん（＾＾；読本＆サプリ

最近、風呂場ん中で読書をするというのにハマっている。
湿気で本がフニャフニャになるのだが、ま、あまり気にしないことにしている。

昨日から「腰痛スッキリ! (角川oneテーマ21)」を読み始めた。正直、私は後悔している。
こんな良い本を風呂場とかで読むのは罰当たりだという気がしている。

腰痛スッキリ! (角川oneテーマ21)の中にでてくる、ある言葉は私を幼少の時分へとタイムトリップさせてくれる。

誰の心の中にもある風景。「腰痛スッキリ! (角川oneテーマ21)」の中にはそれがあるような気がする。とりあえず表紙がフニャフニャになってしまったので、もう一冊買うかも知れない。

みのさんの闘病記つき
腰部脊柱管狭窄症で今年の正月くらいに手術をしたみのもんた氏のプチ闘病記と、
腰痛の起こる原因疾患や予防法についてみの氏の主治医が答える構成の本。

一日４時間くらいしか寝ないで仕事をして、なおかつこんな本まで出してくるみのもんた氏には、改めて驚かせされる。

私は今のところそれほど腰痛には悩んでいないが、
腰痛は看護師の職業病なのでそのうちなるだろうと思う。

看護師には、椎間板ヘルニアとかで仕事を続けられなくなる人もときどきいるようだが、
私もいつそういうのになるかと思って、ちょっと恐れている。
だからそれを防ぐために何かをしているということは特に無いが、
腰痛体操の真似事みたいなことを寝る前に少ししているくらい。
この本にあった体操も、覚えておいてときどきやろうと思う。

腰痛本でも、みのさんのは、ひと味違う
新書では珍しい腰痛に関する、詳しい本です。
ですが、あの、みのさんの体験と、担当医による共同執筆
というところがひと味違います。

コンパクトな中に、腰痛を巡る、患者の体験談と、
担当医による、頸椎、腰椎、背骨の基本から始まって、
手術の流れ、様々な原因、要因の説明、さらに、
日常生活習慣の留意点など、いたれるつくせりな新書になって
います。

本書を読めば、市販の腰痛本に書かれている内容は、おおよそ
ほとんどカバーされていると言って過言ではないと思います。

とにかく、有名人の腰痛談という意味でも、腰痛でお悩みの
方は、一読して損はしません。お奨めです。