腰痛ってたいへん（＾＾；読本＆サプリ

昨日、ヨッチャンから借りてきた「悪い腰いい腰―腰で元気になる方法 (SOTOKOTO快体新書)」結構オモシロイかも！
ま、でも、ヨッチャンも消しゴムのカスを集めるくらいしか興味がない人だとばかり思ってたけど、「悪い腰いい腰―腰で元気になる方法 (SOTOKOTO快体新書)」みたいな本も読むとは・・・、チョットした驚きに襲われつつ、続きを貪る私です。

ヨッチャンは消しゴムのカスを集めるのが趣味ですが、私はヨッチャンが集めた消しゴムのカスでお団子を作るのが趣味です。そんなお団子作りの合間を縫って「悪い腰いい腰―腰で元気になる方法 (SOTOKOTO快体新書)」を読んでいます。

ちなみに、私の作ったお団子をいつも「おいしい、おいしい」と言って食べてくれるトモチャンにも「悪い腰いい腰―腰で元気になる方法 (SOTOKOTO快体新書)」を貸してあげようっと。
（又貸しだけど・・・ゴメンね、ヨッチャン）

理論が中心
どの腰椎が悪いとどんなことが起こるのかなどの解説がこまかかったです。腰の役割が中心ということかな。整える方法は、最後にちょっと体操がのっています。